ブログ休養宣言

4/1～しばらく水泳ブログをお休みすることにしました。

機会がありましたら、再開予定です。ご愛顧ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　店主拝

今日は５週目

いざ！３ヵ月ぶりに練習に行こうかと思ったら、、、５週目でお休みだった！
教室カレンダーというのがあって、事前にチェックしておいてよかった（もっと早くしておくべき？）

来週は大阪にいるので参加できないし、再来週・・・・か！？

とにかく、練習会という練習会にはさっぱり参加していないので、泳げるかどうかも不安だ。

フィットネスクラブでちょこっと走ったり、20mプールで10分くらい泳いだり、、、その程度なので、これではどうしようもない。

ラン（Run)のほうも、右肩さがりで、１回に5km走っていた時期もあったが、最近は10分程度だったり、せいぜい20～30分。時間がないという言いわけはもう聞きあきた！

へたにちょこっと運動すると食欲増進で贅肉がよけいについていくようで、逆行している。

ま、あせらず90歳くらいまで泳ぐつもりで、、、と、最近は開き直ってきた。

因みに、今年の短水路（も）でません。いつから出ていないんだっけ？４月・５月・６月は見通しがたたないし、７月以降はどうなんでしょう？やっぱ今年も棒にふるかなぁーー？とにかく焦ってもしゃあないし。

今は水が貴重なので、プールに水がはってある（入っている）、利用できるだけ、ありがたいというものだ・・・と思うようにしている。

水の買い締めやオイル缶（ガソリンを入れる缶）の買い締めが西へ西へと波及していて、ここらはあまり影響ないかと思ったけど、ホームセンターを何軒まわってもなかったそうだ。東北の人（社員）から危急の依頼で探し回ったけど「ゼロ」

ネットなど、入荷をいつまでも待つ気ならどうぞ・・・らしいのだ。

ホント、、、、無駄な買い締めはやめてほしい！

そうそう！腰痛予防に秘策が・・・・ただし、全ての人に通用するとはかぎらないこと、完全治癒ではないこと、、、前置きしておきます。

腰痛の原因は、下半身強化にあり！
どこでも聞くことだけど、私の場合、Runでなおるってことはなく、骨盤体操でなおることもなく、左右長さが違うかどうかは別として・・・・

原因は大臀筋および太腿さらにはふくらはぎへと強化することで、腰（以上、上半身・・・重たいからねぇ、とくに頭）を支えてくれることが判明。力強く支えられる下半身が必要ということ。

で、どうしたかというと、腰痛予防のために行ったのではなく、偶然、気がついたというもの。

そのマシンは・・・・・・・・

・・・・・・

？？？？？

ステア・マスターという。
※山登り（準備）みたいな、一歩ずつ踏みしめて歩く？マシン

このところ、走ったあとにステアマスターを10分程度（負荷３～５、ファットバナーかファットバナープラスのプログラム）やっていたら、当日より翌日、さらには翌々日、強烈に臀部から下の筋肉痛に襲われるようになった。

筋肉痛というより神経痛というか起居もつらく腰まげ、座位にうつるのも「いてて」状態。動きだすとしばらくして緩和される。

そこまでやる必要があるかどうかは別として、「キクーー」のである。

で、このあいだ逆をやってみた。

ステアマスター→トレッドミル（RunまたはWalk)

汗の量はこちらのほうが少ない。要するにあまりきいていないようだ。

とにかく50分くらいトレッドミルをしたあとにステアマスターなんていうのは、相当きく。

ステアマスターというのは、ステップだけのマシンだけど、踏み込むと床までついてしまうような運動で、早く次のステップを踏まないと床についてしまうのだ。早くといっても、フツーのテンポでよい。

私の場合、ウォークマンでアップテンポな曲をききながら、ほとんど走っているような状態。なので、ステップ数（階段に登っているようなもの）が、23階～45階くらいの結果となる。普通に階段を使えというものだけど。

よって、普段の生活でいかに階段利用が大切かがわかる。でも、荷物をたくさんもっていたり、ヒールだったりするので、逆に足にはあまりよくないのかも？

しかし、この運動、、、、さぼると逆に贅肉がつきまくるから、ご用心。油断させてくれないのである。今のところ、サボリにサボって・・・・結果はかくまでもない。

それと、デスクワークが長くなったり、足腰が冷えると腰痛がぶりかえすので、下半身強化だけでは防ぎきれないことも、自己データとしてあがっている。

結局、、、、だましだましつきあっていくしかないっちゅうことですワ

＜短水路＞大会の締め切り迫る？

前のブログ更新をしたのはいつだったか・・・すら忘れる今日この頃。

今週予定の「県マスターズ＆兼（何かの）選手権」大会を迷った末に申し込まなかった年末・年始（まだ去年のことにこだわているのか？）のせいで、自堕落な、、、いえ、モチベーションひくーーい日々を送る羽目になりました。

で、短水路こそ申し込もうと思っていたのですが、どうやら４月の大会の締め切りは今月末、５月連休頃でも３月初めに申し込みを（チームで）締め切るというメーリングリストが届き、気持ちも体もどっこいしょ、どころか・・・動かないのであります！

もう大会にでるのはやめといたら？みたいな？

それより、マラソンの（10kmがある）レースが近隣でないかなぁーなんて、方向性がくるってきた今日この頃なのでした。といっても、寒いと言ってはおさぼり、気温が3度以上にならないからと言ってはおさぼり、雪が降っているから・・・と言ってはおさぼり。

さぼりどおしーーーーーーーーーやんか！

ジムには時折いくようにはしていますが、荷物をもってそのままユーターンして帰ってきたり（喫茶店でおさぼり、買い物しておわり）、水着はもっていったものの、Runとお風呂だけで帰ってくるというようなことも珍しくなく、、、喝！

今日も今日とて35分Runと前後５分のウォーキングで約40分。最近はまっているステップ・マシーンで10分。

そしてプールに行ってみると、いつになく賑わっていて、マスターズ担当のインストラクターが個人レッスンもどきをやっているせいで、そのまわりに人が集まっていた。

だいたい、ここのプールプログラムもスタジオプログラムも全然頭に入っていないし、もうひとつのサブで通っている店舗のことも、スタジオ素通りでなーーにもわかっていない。「みんな、楽しそうだなぁーー」と眺めつつ、私にはRunとお風呂でいっぱいいっぱい。

たまにSwimを取り入れるが、15分か30分どまり。

だが、良いこともある。

めっちゃ浅い両プールなのだが、メイン店のほうでウォーキングスペースがあいているときに、スカーリングやターンでひとり遊びしていたら、浅いプールでもターンが抵抗なくできるようになってきた。

前は「頭、着くんじゃないの？」と怖くてできなかったんだけど、浅いから「早く回転しなきゃ」という意識が強くて、2m&2.5mプールより加速してまわるようになった。

だからマイナスなことばかりでもないなーーと。

相変わらず泳ぎ難く、その原因は何だろうといつも考えて泳ぐんだけど、原因は全くわからず。浅すぎるせいなのか？引っ越す前にスポーツクラブも、そんなに深さはなかったけど泳ぎやすかったけどなぁーー。

そのうち慣れる？いや、ぜぇってーー慣れないゼ
ここのプールしか知らない人は、こんなものだと思っているのかなぁ。

マスターズチームの練習はなんだかんだと結局、去年から行っていないので、そのうち首きりになるかも。。。あちゃ！だってーー、積雪の中、いくぅ？大会もでないのに、風邪ひきに行くようなものだし・・・みんなの邪魔したらあかんし、、、とか、もごもご言いわけばかり頭をかけめぐる。

飛び込みつきレッスンも１回行っただけ。大会前でみなさんヒートアップしているだろうし、白けるしなぁーーて、、、行く前から決めつけてどうする？逃げ腰。何がしたいのやら＞自分。

それでも、少しずつは筋肉をつけ（もどし）て、体重もじょじょに戻していければなぁーーと、じわじわーーっと私なりにペースを戻していきたい考え。今は腰痛もないし（たまにある）。

ストレッチとクールダウント、、、要するにケアなんだわ！と。

はまっているステップマシーンは、めちゃ下半身にキクため、どうかすると立っているのもビキっと痛むくらいの筋肉痛。ケアしながらもう少しがんばるぅ。

とは言うものの、メインの仕事が４月は４連泊（大阪）と、週２固定で新契約が入って毎月８回。今週は新たな契約が入って・・・ひょっとして、フリーな日（時間）は全滅か？の懸念。７～８月も先行予約が３つ。年間通しての契約もすでにまばらに2012年まで。

そろそろ引退かの声に反比例して、最後のあだ花と言えなくもないが・・・うーーむ、声かかるうちがハナ？来週はまた京都で、、、先週名古屋出張で途中下車の予定がぽしゃって、わざわざ出向くのだが、関西で「戻ってきたら、頼むわね」と言ってくださるところもあって、離れがたいものの、そのうち忘れられるんだろーーなぁ。

どうか３月末にまた転居なんてことになりませんよーーに。そんなことになったら、私だけここにとどまらなきゃいけない、、、、契約反故にできないことばかり。。。。

おいおい、水泳の話はどこへ行ったのじゃ？

ほぼ１カ月ぶりの飛び込み（スタート）練習

先月（といっても、昨年、１２月）、煩悩スイム=25mX108に参加してから約１カ月と１週間ぶりに練習に参加。

寒さで縮こまっている私に何度かメールをくださったので、、、義理をかくのはこれ以上×とばかりに、、、フルレングスの水着を着こんででかけていった。ちょっと天候がマシな日だった。
（その後、合同練習で会いましょうと別れたのだが、、、また「縮こまり症」状が再発の兆し）

飛び込みもそうだが、ほとんどまともに泳いでいないので、泳ぎもまた出直しモード。悲観していてもはじまらないので、気にしないことにする。そう、図太いのはもともと。

やたら飛び込み経験が少なそうな人が参加していて、すごーーく熱心でがんばり屋さんのおばちゃん（平均年齢５０代以上？）がグループだった。６０代くらいの何とかさん（名前知らない）が、いつも声をかけて連れてくるみたいだ。水泳命みたいな人で、車で１時間はかかるところから来ているらしい。

リーダーシップというかお世話好きな方。しかも、そのグループの人たちは、帰りにお風呂に入ってかえる（銭湯、ゆーぷる？）とかでまとまって帰ったが、お世話好きな方はのーーんびり、一人で帰っていった。どこかで合流するのかしら？

前はお弁当をまとめて買って、終わったら外のロビーで食べていた。そういう状況を見ていると、近場にいる私なんて、贅沢かなぁーと反省してしまう。

人数が多いので３コースに分かれ、途中でリレーもどきをした。25mクロールを何秒で泳ぐかで３グループにわけて、速い人グループから順にチーム分けして、最初はフリーリレー、次はメドレーで、種目は自分達で決めてよかった。

私はFlyが泳げそうもないし、さりとてBackは足がもたなそうだし、フリーは泳ぎたい人が重なって、結局、ブレ（平泳ぎ）にした。ブレはめちゃ遅いので大会にもでたことがないし、（遊びの）リレーで泳いだこともなかった。

平が得意なＡさんと同じ列で泳ぐので、差をあけられないようにと思いつつ・・・どうだったのやら？平はすすまなーーい！

でも、今年は避けてばかりいられないブレとバックの練習でもしてみようかなぁー。去年の最後のほうで、合同練習のとき、隣の速いチームの人が遅れてきて私のあとで泳いでいたけど、「先にいきまーーす」て、しゃしゃーーと行っちゃって、ほんとは速いコースの人が迷いこんだということでも、やっぱ、「背泳はなぁーーー」とへこんでしまう一幕があった。

なので、、、凹んでいないで練習せーーよ、というところかな。

相変わらずスポクラでチンタラ・ちんたら走ってはいるけど、１日休むともうしんどい。３日あくともとどおり、１週間あくと・・・ぜいぜい、はぁはぁというありさま。ついでにちょこちょこっと15分くらい泳いだりしたこともあるが、なんせプールが泳ぎにくくてしゃあない。

力が入ってしまうのか、プールに問題があるというより、自分なのか、、、すぽくらのプールは「×」なので、スカーリングとかターン練習をしてみることにした。金曜の夜というのに人が数人いるかいないかで、ウォーキング用の12.5X3コースでひとりスカーリングやらターンができるのはグー・グー・グッドと思った。

終わるとジャグジーの寝湯やら円形ジャグジーがあり、ゆったりと寝ころんで、、、極楽ごくらく。その後にシャワー。ま、そんなもんでいいのでは？

マラソンの単行本を買ったら、５kmを何分で走るかでフルマラソンのタイムが算出できる表が載っていた。と、、、、７時間半　なので、10kmかハーフを目標に走れるくらいでとどめておこうと思った。。。無理は禁物。

飛び込みスタート練習のＯさんは骨折で松葉づえ状態（原因は知らない）からようやくプルブイで泳げるまでになったらしい。飛び込みには当分来られないとのこと。久々に来ていたＢさんは、私と同じ（国際・・・名称だけは）マラソンにでて肉離れを起こし、救急車で運ばれ全治○カ月でしばらく顔を見られないらしい。

生きて無事・健康で泳げるだけありがたい・・・と、互いに頷き合ってＡさんと別れた、、、それからもう１週間！はえぇーーー（早い）

平凡な幕開け？

泳いだのは1/3です。スポーツクラブのオープン日なので・・・というわけで、2011年、平凡な幕開けです。500mも泳いでいないと思いますが、すいていて良かったです。

年末は12/29からお休みに入ったスポクラですが、あっという間にオープン。オープン日は両店ともあいていたようで、フロントでニコニコしたスタッフに大声であいさつされて「びくっ」とするくらい驚きつつ小声の返事（小心者の真の姿）

最近はまっているのは「ジョーバ」（乗馬？）というマシンで、15分を限度に使えるのですが、これがつかえるのが、旦那が会員になっているほうの、自宅から近いほうの店（ややこしい、、、）なので、どっちかというとサブ店のほうに入り浸り、通い詰めになりそうです。

貧相なプールだけが残念。あとは、問題というほどのことはありません。マシンも多く、マッチョ系な人はかなりはまりそうなほど種類があり、最重量にして使ったままにしてあって、「○ほか！」と独り言を言いつつ元のひ弱系に戻しながらやっております
※新年早々、一発目のクレームでした！今年も元気に愚痴りますわ！

じつは、108煩悩スイムのあと、お腹の調子がよくなくて、そのプールに「○○○」（下痢症状を起こす、難しい菌）の注意が張り紙してあったのですが、年末にして、しつこく泳いだがために、頂戴してしまったのでしょうか？

それからそのプールで泳ぐことなく来ているため、何とか２週間余りで治ったような感じで、年末には体調は戻ったようなのですが・・・年末・年始、調子づいたせいか、いまいち胃のとくに腸の調子がよくありません。

こう見えてもナーバスなところもあります（どこがやねん！とツッコミを入れてください）

ガスター１０などは胃の動きをとめる働きがあり常習はよくないそうです。三共胃腸薬はいいのですが、薬ばかり頼るのもよくありません。ちゃんと病院で診てもらうかどうかのハザード（？）にいるというところでしょうか。

でも、走るのだけはそこそこ続けています。小出監督の『マラソンは毎日走っても完走できない』角川SSC新書を読みつつ、「走れる脚」づくりをと少しずつ鍛練していましたが、年末・年始でまた元の木阿弥かもしれません。

泳ぎのほうは、来月のマスターズ申し込みの案内がML(メーリングリスト）できていましたが、（参戦は）やめようかと思っています。練習時間がなさそうだし、・・・・だし、・・・・だし・・・と、またいつもの言いわけオンパレードです。

第一、飛び込みつき練習（エンジョイマスターズ練）に丸１カ月も参加していないと、自分が泳ぎを続けている（らしい）ことも忘れてしまう、なんだか人ごとのような気がしてならない毎日なのです。アイデンティティがどっかいっちゃってます？（なんじゃ、そら？）

ということで、嘆きのスイマーとでもタイトルを変えるか愚痴スイマー日記にしたほうがいいのかも。

そうそう、年末、28日まで仕事してましたけど、年明けて旦那に「それ、ひょっとしたら胃潰瘍違うか？」と言われるような、顛末でした。激務とは程遠いものだったけど、唖然とすることの連続で、なんかそこの組織の姿勢を見たって感じで、大人しくしていましたけど、旦那は「よく我慢してるわ」と再三言うので、聞か猿をきめこんで、カレンダーが過ぎるのをひたすら耐えておりました。。。て、大したことないんですが、これも経験かなぁ、、、、。

年明けはもっとすごいことがありそうな、実際いろいろあって、ほんま、「年明けそうそうかい！」みたいなこともありますが、メンタルタフネスの旗手としては、こんなことでは「負けまへんで！」

で、水泳の話はどこへ行ったのじゃ？

※どこかの高校サッカー部の標語に「あえて苦しみを求めて乗り越えよう」みたいなことが書いてあったっけ、、、、それって、、、どう？やわな私は腰が引けました。
某監督は、負けた今（日）は面白くなかっただろう？これからの人生、もっと面白くないことばかりだ！って、、、、なんか悲観主義になりそう。。。。人生、そう捨てたものでもないよってほうが好きかも。

15分、2km、お風呂

年末、もうあとがない（時間的余裕がない）というところにきて、ようやくドライビング・スクールに行くことにした。昨日、申し込んで早速今日は２単元消化した。

２単元目は公道に出て、ひたすら時間内は走るというもの。あとは教習所内のＳ字とか。１単元目の若い教官は、自宅周りの駐車環境に同情してくれて、いきなりバックの駐車練習。狭い道路とか。

教習所って、あんなに狭かったっけ？今では受講生は「お客さま」扱いで、待っている場所にも「お客さま控室」と書いてある。少し離れたところでは、クレーン・玉掛けほか特殊車両運転講習をやっている。面白そうで、思わず参加したくなるのだが、、、これって、現場系には欠かせない資格らしくて、造園業なども必須なのだとか。ま、使い道は一生なさそうだけど・・・。

自宅から車で教習所まで行けたらいいのだけど、道がいまいちもいまに、いまさんわからない。第一、教官が指示するままに走っていて、まるでタクシー運転手になったような感じで、「ふたつ目の信号を右」とか「道なり」とか言われるままに走っている。

そう言えば、高齢者軍団のための講習などもやっていて、ずらーーっと高齢者御一行様が控室に座っている図は壮観であった！年齢的にはヒケをとらないとはいえ、、、まだ◎葉マークではない。

いっそのこと、あきらめて「運転なんてやめちまえ！」という魔の声すら聞こえてくる。私が二十代で免許をとった頃、あの阪神甲子園球場のすぐそばの教習所で、教官達が高齢のおばあちゃまが相当補講代を払って、とうとう卒検に合格したときの贈る言葉が「近所だけにしときなはれ」だったのが笑えた。免許をとるのをあきらめさせたいくらいだったらしい。

そんな話を笑っていた私もいつのまにか、「やめときなはれ」と言われはしないかと内心ビクビクものだった。だが、教官は当時よりずっと丁重で優しく、車中では丸で愚痴をきいてもらって慰めてもらっているような癒しの空間とさえ感じた。

帰って旦那に話したら、「時代はかわったんだよ」と。今は少子化だし、若い人の車離れ、ドライブ離れで教習所も厳しいらしい。そう言えば、私達のころはもっと混雑していた。車の台数もすごかった、、、ここが地方とはいえ、地方ならもっと需要は多いはず。

普通者教習より二輪のほうが人気みたいで、同じコースを二輪も走っているし、混合レッスンだ。

余談が長くなっちゃったけど、その教習が終わって、送迎車から在来線に乗り継ぎ、駅につくと駅構内にスポクラがあるので、また15分、2km走ったりクールダウンなどして、シャワー＆お風呂して帰った。1時間弱かな。

ジャグジー風呂は気持ちよく、まだサウナは入ったことがないが、右手にもドアがあることを初めて知った。「アロマ・サウナ」と書いてあった。今度ぜひ試してみたい。今は時間の余裕がない。お風呂だけでも１時間はかけたい。

何でも、ここはモト高級会員制クラブだったらしいが、経営に失敗して閉鎖するところを、チェーンが買い受けたらしい。そのせいか？ここの会員は私が登録している店舗と併用できないのだが（休館日は相互利用できる）、私が登録している店舗はこちらと両方使用できる。というか、２店舗だけかと思ったら、全国使えるらしいのでラッキー。結局、休館日なく両方使えるから、お風呂がわりにも使いたいと思っている。駅近というより（新幹線）駅中なのである。

そう！うちは新幹線駅から車で６～７分。前の県でも10分以内だった。出張など移動があるので、新幹線駅から1,500円以内で帰れる立地に（私は）こだわった。それほどこの地にきて出張があるわけじゃないけど・・・。

なので、在来線に今日初めて乗った。とうとうここまで来たかっていう土地名が行き先になっていて感慨深い。西の果てまで行くのか、はたまたもっと北の果てまで行くのやらって感じで、こればっかりはあなた（会社）まかせ。

ところで大変なことになってしまった！おととい急な電話で（特別）二次面接を受けることになり、昨日行ってみたら、その日中に合格の返事が来て、もともとはそこで週３回くらい予定していたのに、３ヶ月間みっちり週５日来いということになった。正社員は希望していないのに、みっちり行くと保険手続きもしないといけなくなる。

去年秋から春にかけてもそうだった。実は保険等には変更がめんどうだから、入りたくない。年金だってそうだ。このままでいいと思っている。学卒からずっと扶養には入ったことがないという変なこだわりがあるけど、もうそろそろ扶養をとばして「介護」される身へと？？？

話を戻すが、「どうしよう！」というより、ＯＫしてしまったものは仕方ない。家に帰ってから迷うなんて暇はない。家に着くまでに返事が来たのだから。

せっかくマスターズチームに入ったけど、なんだか登録だけが目当てと思われてしまいそうで、、、残念！なので、２月の大会出場も無理かなとあきらめムード。練習会もでられなくなった。

３月が終われば、、、少しはあくのだが、４月からは、また新たに週２の契約が入り、不定期の契約もＯＫが来た。欲張りすぎか？全部ＯＫ（合格が）でると思わなかったという事情もある。

どう考えてもほかと重ならない日は水泳の練習日と重なる。昼間に練習会に行くという調整じたいが難しくなってきた。いくら考えても仕方ないので、目をつぶって１～３月をやり過ごすしかないと決心することに。

チームに紹介してくれた人にはあやまろう！ごめんなさい！て。１年間というわけではないし、１月は３回、２月は３～４回、３月も３回、、、３カ月も顔だししないなんて！それに、飛び込みつき練習のコーチには来年もよろしくとあいさつしたのに、２カ月半は顔を出せない。

でも、声かけられるうちがハナと思って、頑張れる限りは頑張ろうと思う。結局、中途半端って言われても仕方ないけど、、、みんなそうやって両立しているんだろうし。

それに若者が超氷河期なこのご時世に高齢なこんなおばさんを拾ってくれるところがマダあるということだけでも感謝だし、奇跡ってもんだよね！だから、若い方もあきらめないでガンバ！て、、、言われたくないか？

ここんとこプロフィールをわんさと作成し、レジュメ（履歴書）、職務記述書、志望動機、添え状と新卒就職なみに書いたわ書いたわ（入力だけど）。時間がなくて出張のホテルで夜中書いたものもある。

それも一部仕事っちゃ仕事なので、プレゼンのテーマも「未内定学卒者対象の講演」（仮題）というのがあった。ま、この話は長くなるので、、、、「気ままにmove」（ブログ）ででも。。。書くか、、、書かないかも。ほかには「ライフキャリアとアイデンティティ」とか。めっちゃ本読みまくり、まとめましたがな！

でも、教授とか準教授やっている知人なんかは研究や論文作成が仕事なんで、毎日、ぼーっとしている私なんて！て感じがしなくもない。人間、もっている時間は同じなんだけど、使い方でかわるんだよねぇ。編集者をしている友人はこのあいだ企業の50年史を一人で編纂したと言ってたし。

やっぱひとつのことを続けるということは「○○力」がつくってことなんだなぁーと思った。

最近の私は夕飯惣菜の宅配で、（管理栄養士が考えた）レシピ通りつくるのが日課で、「勉強になるわーー」程度なんだが、それもまた大切な人間活動のひとつだし、旦那が喜んでいるからいっか！

1kmとお風呂？

意外と108回スイムの後遺症はなく、若干の筋肉痛にとどまってホッとしている。まだ後ででるか？でも、毎日泳ぎ、毎日走らないと、ダメっすよねぇーー、無理だけど。

今日は時間がなかったので、1kmだけRun&Walkした。１０分経ってたかな？距離がなかなか1.0kmにならない。。。すぐに8.8km/hで走りはじめたんだけど・・・。

急いでお風呂支度をしてロッカーからシャワーへ。シャワーからジャグジー風呂へ。ここのサウナはまだ利用したことがない。いつも余裕がないのだ。また他店舗利用なので、はやくカード変更したものを持参しないと、フロントで「？」という顔をされる。ま、いっか！

帰り道、急に電話がかかってきて、明日の朝、面接に来いとのこと。あとで見たら、自宅にも２回くらい電話が入っていたみたいだ。かかってきた時はバスの中で、こういうときに限って車中だったりすることが多い。

面接は予想外に、既に決まった仕事のワンランク上の話を提案された。どうなんだかなぁーー。今週、のんびりしようかと思っていたけど、そうは・・・させてもらえない？ま、けっこうノンビリしていますけどねぇ。

来年１～３月のカレンダーがほとんど真黒な詰まり具合を見たら、「これ、誰のこと？」と言いたくなるギャップ。ちょっと楽しすぎたかなぁーー、半年。

春からは新規の仕事もいくつか入り、自分も新たなスタートを切るので、泳ぐ時間を捻出できるか、かなり不安。初志貫徹というわけにはいかないかも？

結局、（マスターズチームに）入会したものの、影が薄いため、練習日程も試合日程もメールは来なくて、来ないと大騒ぎしたわけではないが・・・、どこの馬の骨かもわからない、鈍速スイマーに対する若い人からのメールのタメ口に、小うるさいおばさんは不愉快になるのだが、目を見張るような新人デビューなら、注目を浴びて試合でもリレーでもオファてんこ盛りなのかも

いきなり「でますか？」と聞かれても混乱してしまった理由は、２月に２大会あるらしいことが、あとでわかった。相手はメールを見たものとして話す。私は何も受け取っていない。完全に蚊帳の外。ま、どうでもいいっちゃいいんだけど・・・。

それにお世話している人だってボランティアで、サービス業じゃあるまいし、親切・丁寧・迅速・正確・誠実と言われても「うっせぇ」で終わりだわね。納得。

ま、焦らずあわてずぼちぼちいきまっさ！

時間がなくなったのは、犬散歩を先にしてフリスビー練習をさせていたから。高台のいつもの練習場所の下では、高校の陸上部が練習をしていて、ＡチームとＢチームがあるのか、２手にわかれてタイム測定をかねた劇練をしていた。

どうもビリはもう一周次のチームと走らされるらしい。

決して速い速度で走っているようには見えないが、一緒に走ってみたら、相当なものなのだろう。なんせあちらは現役。

そのRunに愛犬が巻き込まれないように、「ばっくBack」と遠隔操作したら、ちゃんと戻ってきて、最近は止まれも遠隔操作ができるようになり、２歳のダルメシアン（をつれた）ママがうらやましそうにしてくれる。だが、油断は禁物。目の前をきつねが疾走していった時は、一瞬ひやっとした。雑木林の中まで追いかけていったら、もう手がつけられない。

そんな険しい坂道＆丘の上で練習しているため、高台から転げ落ちたら、即死か骨折かなとヒヤヒヤしつつ投げている。

で、雨がけっこう降ってきて、ワンはドロドロになり、仕方がないので風呂に入れ、乾かしていたらスポクラの時間がなくなった、、、、旦那は７時には帰ってくるし。メールで機嫌とりしながら、わずか40分で全てを終えたが、着替えや移動で15分はとられるどんくささ。

化粧もせず、髪を乾かすのもそこそこにバスに飛び乗る。主婦はつらいよ、、、て、どこがやねん！だわ

煩悩（祓い）Swim?

到着するや否や、わけがわからないままに泳ぎはじめた。

コーチなのかメンバーなのかわからない人が「（何をしゃべってんだ！）もう、はじまってるよ、すぐ泳いで」とみんなにはっぱをかけていた。

わからないでもないけど、、、108回泳がせるには、ダラダラしたおばさん連中にタイムリミットがあることを思い知らせないといけないから・・・？でも、こういう時、体育会系のノリにはノリにくい抵抗感があるのは何故？（終わってからも無愛想だし・・・この人以外はみんな親切で優しそうなんだけど、、、ちょっと偉そうなのよね、この人、勘違いスイマー？）

で、泳ぎ始めてようやくわかった。２５ｍＸ１０８＝2,700m泳ぐらしい。

いつもならのんびり始まるところ、１５分前から体操(ストレッチ）がはじまっていたらしい。

私はまた、てっきり、いつものように遅刻者とかダラダラいて、体操（ストレッチ）もあるのかないのかわからないモードで始まるのかと思っていたら、、、俄然、みなさん、殺気立つほどに気合いが入っていました。因みに、私は30分前とかにロッカー入りしているんだけど、、、この日はちょっと。。。

昨日か今日、全員にメールで通達（連絡）が来たらしいのだが、別にスイムに命をかけているわけでもないし、そんな直前の変更なんて、都合で見るか見ないかわからんじゃん？見ない者が悪いみたいな、、、、ぼやくな！＞自分

で、いつもの時間にプールに到着した私は、15分前から始めることを知らなかったため、事前ストレッチもなにもないままに、いきなり怒鳴るように入水をせかされて、「ま、しゃあないわ」とストレッチスイムを心がけながら人のあとからついていった。

ずーーっとクロールかと思ったら、プルブイありキックあり、４泳法ありであわせて１０８回らしい。隣のおじさまが「誰がこんなこと考えたんじゃ！」とかぼやいている。

それでも終わったあとはホコホコと風呂上がりみたいで、ま、いいんじゃないですか？
水泳の速い・遅いに序列や優劣があるわけでもないのに、偉そうな口をきく人は無神経に見えるのは私だけ？ま、こういう世界ってむき出しだから仕方ないか！？

だいたい「じゅっぱひとからげ」な、おばさんスイマー達は上級メンバーからはお荷物ではないにしても、ぞんざいな扱いを受けているのか、休憩でトイレに並んでいても、その偉そうな人は「どいて、どいて、、、ししし、、、」と。そんな言い方しなくても、「とおりまぁーーす」と言えないものか？コーチが偉いのではないと思うけどなぁ。。。身内でコーチしているだけじゃん！？実るほど頭を垂れる稲穂かなを実践してほしいものだわ！品性疑うわ！

ダウンをしたあと、しつこく飛び込みスタート練習などしている人がいたけど、さっさとシャワーに行ったわ。

おかげで（息継ぎ）のしすぎで右首がいたい、、、ストレッチ不足だ！（あとで何もしていないから）。

帰りのバスは睡魔が襲ってきて、帰りに＜スポクラでシャワーしよう！＞とかそんな寄り道するパワーもなく、ただただ帰って眠りたかった、、、でかける時も、昨日の温泉づかれで「行くか行かないか」を迷ったくらいだったので、オーバーワーク気味なのか、久々に朦朧としてきた。

なのに、帰ると犬の相手をして、、、結局、眠れなかったなぁ。今夜は早く眠れることだろう。

結論：こんなにぼやいているようでは、「煩悩祓い」はできていない。人の煩悩までもらってきたか！？いや、人間修行が足りないだけだ！わかってんじゃーーん！

土曜5km、日曜・・・何故か日本海散策

金曜日にスポーツクラブの会員種別変更をした。その日はとりあえず手続きだけで帰り、翌土曜は他店でRun&Walkだけ45分。土日はすごい人ですごい熱気。窓ガラスが曇って外が見えない。

窓ガラスの外、まん前は春にオープンする外資系大型ホテル（開業準備中）だが、外はなーーにも見えない。

筋トレの女性コーナーはけっこう人がいて、何もせずに軽く体操をして入浴して帰った。

なんでも、種別を１ランクあげた（今までは平日のみ）だけで、県内だけでなく、全店舗が相互利用できると聴いてびっくり！それなら、４～５日、東京に行ったとき、近隣にあったのになぁーー、なーんちゃって？

これから土日・祝日も利用できるぞ！と思ったら、日曜は日本海までドライブみたいになっちゃって、帰りはクアハウスで泳いでくることになってしまった。

こんなに長く（旦那が）運転したのは久しぶりだ。前は「出石そば」を食べに行ったり、海水浴や温泉クアハウスによく行ったものだが、犬を飼い始めてからは、とんと御無沙汰。犬中心生活。

でかけるといったらアジリティやらフリスビー大会やら・・・・、ま、いいんだけど。

上に写っているのは見ず知らずのサーファー（らしき人）

ハートマークなんか書いちゃったのですが、その下のへこみは、、、熊の足あとじゃねーーよ！

3kmがやっと（Run&Walk)

長いこと筋トレしていなかったが、土日（東京往復）でひと山越えた気分がして、久々にジムに行ってみた。時間はやはりなくて・・・入店から退店まで90分程度。それくらいあれば上出来かな？ただ、お風呂時間と身だしなみ時間ていうのがあるからネ。

最初、トレッドミルを選んで歩き始めたけど、数分で真横に誰かが来る気配があったので、前列すみっこに移動した。

普通、回転ベルトのところに荷物（Ｔシャツ？）か何か置かないよね。しばらく姿を消して、戻ってくるようだったけど、それまでに移動した。後ろは振り向かないようにした。

平均気温より３～７度高い日とあって、部屋のガラスは曇り、湿度が高い。走る気分でもないけど、仕方ない。

５分歩いて１０分走り、また５分歩いての繰り返しでようやく30分。時計がどこにもなくて、やめ時がわからず、ＴＶリモコンで操作して時刻表示を探した。

お風呂時間を考えると１０～１５分は筋トレできそう。

女性専用コーナーというのがパーテーションに囲まれて、一角設けてある。これはいいなと、いくつかマシンをした。隣はゴルフレンジが３つ。ゴルフ手袋を買ったにもかかわらず、一度もやっていないま、そのうちね！？

移動前に横をキープしていた人は、ずっと携帯を操作しながらトレッドミルを利用している、やばそうなおじさんで、（やっぱり移動してよかた）と、、、そちらを見ていたら、スタッフも困った顔をして見ていた。

だいたい、このクラブ、ロッカールームでも携帯し放題だし、節操がない人が多いけど、さすがにトレッドミルしながらは、普通の心臓ではできない。

顔も見なかったけど、横をキープした時の気配から嫌な感じを受けた・・・でもないけど、隣の隣もあいているし、前はガラガラなのに、隣に来られてもうっとぉしい。ただでさえ湿度が高く、空気が薄い感じなのに、、、ハァハァぜいぜいな感じの息が背後から聞こえただけで、勘弁！て退散した。

ジムに来る人はいろいろな人がいるけど・・・しかも、この店、会員になっている店舗が休みで相互（ビジター）利用しているだけ。嫌なことには目をつぶり、リラックス・リラックスと念じて、おとなしく、めだたぬように、そっと帰った。気分転換に来ている筈が、気分害しに来てしまうのは嫌だしね！

24時間中１７時間、車中にいたという東京往復の疲れは、やはり２日目も残っているようだった。起きるとき、胸のあたりが苦しいというか風邪っぽい重たさ、、、と、思ったけど、昨日の筋とれ、背筋中心・筋トレがこたえたのかも。

ビタミンＣ錠剤とクエン酸・飴でなんとかしのいだ。

今日はまたふた山目。明日は三山目、、、なので、最終のとびこみ付きレッスンにはいけず。昨日の練習会も疲労蓄積で行けず、、、行かずか？無理は禁物だけど、もうちっと無理してもいいような気もする。

来週はちょっと楽かなぁ、、、その後から新規の仕事で年末ギリギリ近くまで。年明けからまた別の新規な仕事で確定申告終了まで。新しいことにチャレンジというより、暇しているより働け！て感じ？旦那は犬と遊んでればいいとか、日によって言うことは違うけど、せめて自分の本代くらいは、、、自分でね！

アスクルにコピー紙3,000枚とプリンター用インク当分まにあうくらい注文した。書くぞぉーー！じゃ、ないんだけど。前は5,000枚とか10,000枚とかいっきに注文していたのに、と思うと量的にダウンしているのは歴然！入力するぞーー？でもないか

飛込み中心練習と水着な話（フルレングス）

年内、（私は）今日が最後の「飛込み中心レッスン」日で残念。
今日は遠方からの御一行様（噂には聞いていた・・・）が、グループでお出ましだった。先週の人とはまた違う顔ぶれもあり。うまいのかうまくないのか、あまり人の泳ぎや飛び込みを見ている余裕はない！
※練習後、そのグループは「弁当係」から弁当をもらってロビーで食べていた。小旅行だな？練習開始の２時間前に家を出たと言っていたが。。。

人数が多いので３コース使用でやらせてもらえて、よかた。渋滞極まりないから、練習にならないのである。

残念ながらリレーはなかった・・・はず（確か）
余談だが、月曜にリレー練習をやったとき、飛び込もうとしたら、引き継ぎ者の下半身がまだ水面上にあって、飛び込みにブレーキがかかったというか、ものすごく怖い思いをした。その人の下半身（少なくとも膝下）に私の足がぶつかるのではないだろうかと、、、いう、こういう経験は初めてだった。

必死の思いでバタフライを泳いで来られたのだが、リレーの基本？としては、早く姿勢を壁に吸い寄せるというか、直立になるというか、、、そういう基本がどうもできていないのか、よくわからないが（その人はベテラン）・・・めっちゃ怖かった。なので、私の飛び込みは相当な音を立てていたと思う。水面がコンクリートのような衝撃を感じた。

さて、今日の練習はいつも通り。あまりかわりばえしない。特に注意もされなかったというか、貴重なアドバイスが頂けなかったのは残念至極。人数が多いから仕方ないか！？やや物足りなかった。

このコーチにしては珍しくスカーリングに時間を割いていた。月曜に嫌というほどスカーリングをしたので、ちょっと楽というか、コーチの「スカーリングを好きになってください」もわかるような気がした（好きというのではない、必要だろうなという共感）だけど、泳ぎに反映していないので、全くダメな私。

飛び込み練習では、ダッシュはしなくてよかった。３連続くらいでFlyを泳いだ。あとでロッカールームで「バタフライが好きなの？」て、、、おいおい、今の私には嫌みにすら聞こえるけど「練習しないと、と思って」と冷静にさらりとかわす。

意外と25m泳ぎ切れるもので、１回目は息切れするような感じだったけど、泳げば泳ぐほどペースがわかってくるのかもしれない。もっと飛び込＆バタフライ練習はやってみる価値がありそう。

クラウチングとクラブと両方、台ありと台なしと両方、プールサイドからなど、とにかく色々と体で覚えてくださいとのことで比較してやってみる練習。珍しく背泳スタートがあったのだが、、、ちょっと苦しかった。背泳もスタート練習しないとねぇ。

以前に比べたら、こうやって毎週・毎回飛び込み練習ができるのは、いい機会だと思う。以前なら、大会のアップの時にながーーい行列で絶望的になりながら、ハラハラどきどき飛び込んでいた、、、そんなことがウソみたいだ。

それに別の曜日に「飛び込み＆ターン」レッスンの日があり、１時間たっぷり練習したければできるのだ。なので、それに今後参加してもいいかもしれない。ターンもあまりやっていないし、練習しすぎることはないだろう。。。と思う。

水着の話だが、寒くなったので、フルレングスを着始めた。ほとんど新品が４枚。うち１枚はまだ値札や商品タグがついている。どれもＭだ。太ってパツンパツンで足の長さも足りないくらいのサイズなので、Ｌでもよかったかも。当時はこんなじゃなかったし・・・てか？確かに。

第一、最近の幸せぶとり（ウソ→大食貫＆運動不足）で、フルレングスが情けない伸びよう（伸びるべきところで伸びないというか、、、）で、公衆の面前で着用するには、ちと不格好なのだ。そう言っていても、あと何年も着られるものでもないし、はやく消耗してしまいたい。１枚は黒地なのだが、、、うーーむ、今さらオークションでもないし。3,000円にもならないと思うわ！18,000円の品。でも、たぶん、これ門真のアウトレットモールで買ったかな？（忘れた）水着の変更でエライ損害やわ！

それとFINA公認水着を２着購入した。来年あわてて買わなくてもいいように。いいなと思う色やデザインは素早く完売になっている。ついでに水着用の手袋も。今のasicsは、ちょっと微妙な生地なんだよね。バリっといかないようにしないと。

なんだかんだと出費の多い昨今、マスターズチームにも入れてもらうことになって、会費とかチーム・キャップとか傷害保険代とかいるし、、、でも、来年１月から心機一転・・・となればいいね！その練習会が毎週あるんだけど、今月は１回行けるのかな？お世話係の方がマイペースでいいからって言ってくれて、内心ホッとした。

どこに引っ越しても水泳とか愛犬つながりで、人間関係がなごむというかつながりができて、ホント助かる。どこに行っても異邦人な浮いた感じは否めないけど、目的が一緒だと話は早いよね！受け入れてくれる人とそうでない人はいるけど・・・。お友達ができるのは嬉しい。

旦那なんか近所の人を車にのっけて月例（月ごとのコンペ）ゴルフに行っている。前の県で某グループにとーーってもよくしてもらったもんで、あの人見知りな旦那が、この地に来てからは、自分から積極的におつきあいをしてもらうようになり、近隣だからと運転をかってでるという、、、所変われば考え方もかわる？だな。

で、同伴の人は、某自動車メーカーにいた人でリタイア組。毎日でもプレーできる環境。現役時代からシングルプレイヤーで、先週も何かの大会で優勝したらしい。もうひとり、かわりもののお医者さんも、シングルなのだとか。その人は１年に250ラウンドしたとか、、、て、数えると週２～３回はラウンドしている旦那は「そんなにゴルフしたいと思わない」と本音から言っていた。たまにするからいいらしいのだ。月２～３ラウンドがタマにと思うかどうかは別として？

目下この二人が旦那のライバルでありよきゴルフ仲間で、プライベートでもラウンドしている。前の県でも設計士さんとか病院長とか、なんか専門職でありながら偉ぶらない人柄のいい人に出会えて感動していた。

結局・・・・？出会いはハート＆ソウル→感動なんだよねぇ、とまとめるか！？